Alkohol Membuat PMS Lebih Buruk

Jadi apa yang harus Anda lakukan di waktu berikutnya saat Anda sedang dalam perjalanan dan Anda ingin menghilangkan stres dengan sesuatu yang menyegarkan?

Tidak, bukan koktail. Cobalah Mocktail Busting-Busting sebagai gantinya!

Berikut uraian singkat semua hal baik di dalam resep mocktail ini.

1. Raspberi

Manis dan fruity, tetapi rendah gula yang mendukung keseimbangan hormonal.

Raspberry juga kaya mangan, kekurangannya bisa menyebabkan rasa sakit dan bad mood yang meningkat sebelum menstruasi.

2. Daun spearmint

Hormon menyeimbangkan, khususnya anti-androgen. Penelitian telah menunjukkan bahwa spearmint, khususnya yang diambil sebagai teh bisa menjadi penyeimbang hormon yang kuat, terutama pada wanita dengan PCOS.