JPNN.com 
Anda Akan Takjub, Manfaat Mengonsumsi Mangga Sungguh Luar Biasa
Selain itu, buah berserat ini meningkatkan fungsi pencernaan tubuh dengan membakar kalori ekstra.
6. Mengatasi diabetes
Bagi orang yang menderita diabetes, rebus 5-6 daun mangga di dalam bejana dan kemudian rendam sehari semalam dan minum rebusan air mangga tersebut di pagi hari.
Ini membantu mengatur kadar insulin. Selain itu, mangga memiliki indeks glisemik rendah (41-60) sehingga makan mangga berlebih sedikit tidak akan meningkatkan kadar gula Anda.
7. Baik untuk penglihatan
Tahukah Anda bahwa mangga kaya akan vitamin A? Satu cangkir irisan mangga sama dengan 25 persen asupan kebutuhan harian Anda akan vitamin A.
Mangga juga membantu dalam mempromosikan penglihatan yang baik, melawan mata kering dan juga mencegah kebutaan malam.
8. Membantu pencernaan
Mangga adalah buah yang sangat layak dimakan setiap hari, rasanya manis dan lezat. Mangga kaya akan nutrisi penting dan vitamin yang memberikan sejumlah
- Dorong Gerakan Hidup Sehat Dilakukan Secara Masif, Lestari Moerdijat Khawatir Soal Ini
- Pertamina Bina Medika IHC dan Singhealth Berkolaborasi Tingkatkan Layanan Kesehatan
- Lestari Moerdijat: Gerakan Pencegahan Malaria Harus Terus Dilakukan Secara Masif
- Viral Remaja di Klaten Sakit Karena Rokok dan Vape, Dokter Bilang Begini
- Lifepack & MaNaDr Singapura Kerja Sama Berikan Akses Kesehatan Mancanegara
- Setoran Daerah PTFI Rp 3,35 Triliun Bisa Perkuat Infrastruktur Dasar Papua Tengah
