JPNN.com 
Anda Ingin Menjaga Kesehatan Jantung, Konsumsi 5 Minuman Ini
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Thehealthsite.com.
1. Air
Bangun dengan segelas penuh air di samping tempat tidur Anda tidak hanya baik untuk kulit, tetapi juga mengeluarkan racun dari tubuh kamu.
Tubuh yang terhidrasi dengan baik adalah rumah bagi semua hal baik dalam hal kesehatan.
Tubuh Anda bebas dari racun berbahaya, tubuh bebas dari kemungkinan menderita kembung.
Ketika Anda terhidrasi dengan baik, jantung bisa memompa darah ke seluruh tubuh dengan lebih efisien, yang bisa mengurangi jumlah tekanan pada sistem kardiovaskular kamu.
2. Smoothie
Cara terbaik untuk memulai hari Anda adalah dengan membuat segelas smoothie.
Smoothie dikemas dengan beberapa nutrisi penting yang bagus untuk kesehatan Anda secara keseluruhan.
Smoothies biasanya dibuat dengan buah-buahan dan sayuran. Buah-buahan dan sayuran kaya akan potasium, sumber elektrolit yang bisa mengurangi tekanan pada dinding pembuluh darah Anda, mendukung kesehatan jantung dan pembuluh darah secara keseluruhan.
Ada beberapa jenis minuman sehat dan lezat yang bisa membantu menjaga kesehatan jantung Anda dan salah satunya tentu saja smoothie.
- 4 Makanan dan Minuman Ini Tidak Baik untuk Kesehatan Kulit
- 4 Manfaat Teh Kayu Manis yang Luar Biasa
- 7 Makanan dan Minuman yang Ampuh Atasi Kram Otot
- 3 Manfaat Daun Salam yang Luar Biasa, Wanita Pasti Suka
- 5 Minuman Ini Ampuh Bakar Lemak Tubuh dengan Cepat
- 5 Manfaat Teh Bawang Putih, Baik untuk Penderita Penyakit Ini
