Anda Ingin Menurunkan Tekanan Darah Tinggi dengan Cepat, 5 Cara Alami Ini Bisa Membantu

Jantung adalah otot, dan akan tumbuh lebih kuat dengan olahraga.

Faktanya, olahraga, dalam banyak kasus adalah semua yang Anda butuhkan untuk mengembalikan tekanan darah kamu ke jalurnya.

5. Semangka

Usahakan untuk mengonsumsi semangka setiap pagi. Senyawa organik yang disebut citrulline, asam amino pertama kali diisolasi pada tahun 1914 dari semangka.

Setelah tertelan, tubuh bisa mengubah citrulline menjadi asam amino L-arginine, yang merupakan prekursor oksida nitrat.

Citrulline ditemukan dalam semangka diubah menjadi arginin, pada dasarnya blok bangunan kimia, yang mengarah pada produksi oksida nitrat.(fny/jpnn)