JPNN.com 
Anda Pengin Terlihat Awet Muda? Nih Solusinya
3. Delima
Biji buah delima kaya akan antioksidan, seperti vitamin C yang mencegah garis-garis halus, keriput dan kekeringan dengan menetralisir radikal bebas. Sebuah studi di American Journal of Clinical Nutrition menemukan bahwa asupan vitamin C yang lebih tinggi mengurangi kemungkinan kekeringan dan keriput pada wanita paruh baya.
Juga dalam buah ini mengandung anthocyanin (yang membantu meningkatkan produksi kolagen, memberikan kulit tampilan lebih kencang) dan asam ellagic (bahan kimia alami yang mengurangi peradangan yang disebabkan oleh kerusakan UV).
4. Bluberi
Blueberry kaya akan vitamin C dan E (dua antioksidan yang bekerja bersamaan untuk mencerahkan kulit dan melawan kerusakan akibat radikal bebas).
5. Lobster
Kaya akan seng, lobster memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu mengobati berbagai gangguan kulit, termasuk jerawat. Seng mempercepat pembaruan sel kulit, itu sebabnya Anda menemukan nutrisi ini dalam banyak obat jerawat.
6. Kubis
Apakah bisa menghentikan proses penuaan pada tubuh seseorang? Hingga kini rasanya belum ada. Namun, apabila Anda melakukan diet seimbang diiringi
- 4 Manfaat Kulit Semangka, Gairah Pria Bakalan Meningkat Drastis
- Cegah Serangan Kanker Payudara dengan Mengonsumsi 5 Makanan Ini
- 6 Buah Ini Bantu Proses Penurunan Berat Badan Makin Mudah
- 7 Makanan dan Minuman yang Ampuh Atasi Kram Otot
- 4 Khasiat Semangka, Cegah Serangan Penyakit Mematikan Ini
- 5 Buah yang Ampuh Menurunkan Tekanan Darah Tinggi dengan Cepat
