Asam Lambung Bikin Mual, Segera Atasi dengan Mengonsumsi 4 Makanan Sehat Ini

Pisang matang adalah penangkal sempurna untuk serangan asam yang parah.

2. Susu dingin

Sudah diketahui fakta bahwa susu dingin mengandung kalsium dalam jumlah tinggi yang menjadikannya makanan sehat super untuk kesehatan tulang.

Namun, tahukah Anda bahwa kalsium juga merupakan salah satu bahan utama antasida yang dijual bebas?

Kalsium membantu menjaga keseimbangan pH dan membantu pencernaan yang baik.

3. Buttermilk

Buttermilk dingin adalah penangkal lain yang berguna untuk keasaman. Untuk meredakan mulas, minumlah segelas buttermilk dingin.

Buttermilk mengandung asam laktat yang menetralkan keasaman di perut.

Asam laktat selanjutnya menenangkan perut dengan melapisi lapisan perut dan mengurangi gejala iritasi dan refluks asam.

Selain itu, buttermilk adalah probiotik alami. Bakteri baik yang ada dalam probiotik mencegah penumpukan gas dan kembung yang sering menyebabkan refluks asam.