JPNN.com 
Atasi Kecemasan Anda dengan 5 Cara Ini
Senin, 25 Maret 2019 – 20:48 WIB
Ilustrasi perempuan yang mengalami gangguan kecemasan. Foto: Video Blocks
4. Gunakan minyak esensial
Minyak seperti lavender dan bergamot terbukti membantu mengatasi kecemasan. Anda bisa menggunakan diffuser minyak untuk mengisi rumah Anda dengan aroma yang menenangkan.
5. Mandi
Apakah Anda menambahkan aroma minyak esensial yang menenangkan atau tidak, mandi air panas membantu tubuh Anda melepaskan ketegangan.(fny/jpnn)
Gangguan kecemasan sendiri merupakan suatu gangguan mental yang paling banyak dikeluhkan dalam masyarakat modern.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- 8 Khasiat Teh Serai yang Ampuh Atasi Penyakit Kronis Ini
- 4 Khasiat Air Serai yang Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
- 5 Makanan Ini Ampuh Mengatasi Kecemasan yang Anda Rasakan
- 4 Efek Samping Mengerikan Minum Teh Secara Berlebihan untuk Kesehatan
- Waspada, Ini 4 Bahaya Minum Teh Berlebihan yang Tidak Terduga untuk Kesehatan
- Atasi Kecemasan yang Menyerang dengan 6 Cara Alami Ini
.jpeg)
