JPNN.com 
Hal yang Bisa Dilakukan untuk Mengatasi Kecemasan
Minggu, 08 April 2018 – 14:09 WIB
Kecemasan perempuan. Foto: Ilustrasi
jpnn.com, JAKARTA TIMUR - Anda mungkin pernah mengalami kecemasan dalam hidup.
Kecemasan adalah masalah emosional yang bisa dialami semua orang.
Ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk engatasi kecemasan, seperti dilansir laman Real Simple.
1. Tidur yang cukup
2. Tersenyum
3. Katakan "tidak" pada permen
4. Bernapaslah dengan benar
5. Meditasi
Kecemasan adalah masalah emosional yang bisa dialami semua orang dari waktu ke waktu.
BERITA TERKAIT
- 8 Khasiat Teh Serai yang Ampuh Atasi Penyakit Kronis Ini
- 4 Khasiat Air Serai yang Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
- 5 Makanan Ini Ampuh Mengatasi Kecemasan yang Anda Rasakan
- 4 Efek Samping Mengerikan Minum Teh Secara Berlebihan untuk Kesehatan
- Waspada, Ini 4 Bahaya Minum Teh Berlebihan yang Tidak Terduga untuk Kesehatan
- Atasi Kecemasan yang Menyerang dengan 6 Cara Alami Ini
.jpeg)
