Atasi Kembung yang Anda Rasakan dengan Mengonsumsi 7 Herbal Ini
Herbal ini membantu mengurangi peradangan, menenangkan saluran pencernaan, dan meredakan ketidaknyamanan.
Selain itu, mereka merangsang enzim pencernaan, yang memfasilitasi pemecahan makanan lebih lancar.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.com.
1. Jahe
Jahe merupakan herbal yang mengandung gingerol, senyawa bioaktif yang memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan, yang bisa membantu pencernaan lebih baik dan mengurangi kembung.
Selain itu, jahe membantu meringankan mual dan meningkatkan kenyamanan pencernaan secara keseluruhan.
Jahe bisa dimakan dengan berbagai cara, termasuk dalam bentuk bubuk, segar, dan teh.
2. Peppermint
Peppermint terkenal dengan khasiatnya yang menenangkan. Mentol dalam peppermint memiliki efek relaksasi pada otot-otot saluran cerna sehingga bisa membantu meringankan gejala kembung.
Mengonsumsi teh peppermint atau menambahkan daun peppermint segar ke dalam makanan Anda bisa menjadi cara yang bagus untuk mengonsumsinya.
Ada beberapa jenis herbal alami yang bisa membantu mengatasi kembung yang menyerang Anda dan salah satunya adalah tentu saja peppermint.
- 6 Manfaat Rutin Minum Air Jahe Campur Kencur yang Bikin Kaget
- 5 Manfaat Kunyit yang Bikin Kaget
- 4 Bahaya Minum Susu Berlebihan, Tingkatkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- Kiranti Wariskan Kekuatan untuk Perempuan Indonesia
- Atasi Kembung dengan Mengonsumsi 5 Teh Ini
- Kadar Asam Urat Naik Drastis, Coba Turunkan dengan 4 Herbal Ini