Atasi Kerutan di Wajah dengan 7 Makanan Sehat Ini
Alpukat juga mengandung Vitamin A, C, E, dan K, serta nutrisi penting lainnya.
Kandungan vitamin A dalam alpukat membantu melepaskan sel kulit mati, membuat kulit bercahaya.
4. Bawang putih
Sayuran mungil ini dapat memberikan keajaiban bagi kulit Anda.
Meskipun Anda mungkin tidak menyukai rasa bawang putih yang menyengat, kamu mungkin tidak akan keberatan menghadapinya begitu Anda merasakan manfaat makan bawang putih.
Antioksidan dan polifenol yang ditemukan dalam bawang putih membantu melindungi kulit Anda dari radikal bebas yang merusak produksi kolagen.
5. Wortel
Wortel adalah sumber vitamin C yang ideal yang dapat membantu meningkatkan produksi kolagen dalam tubuh Anda, sehingga meningkatkan elastisitas kulit dan mengurangi garis-garis halus dan kerutan.
Selain itu, wortel juga tinggi serat dan air, yang menjadikannya buah yang ramah kulit.
6. Bayam
Bayam adalah sumber beta-karoten dan vitamin C yang baik, yang sekali lagi meningkatkan produksi kolagen, memberi Anda kulit halus dan tampak segar.
Ada beberapa makanan sehat yang bisa membantu menghilangkan kerutan di wajah Anda dengan cepat dan salah satunya tentu saja kacang.
- Wajah Bakalan Terlihat Awet Muda dengan Menggunakan 5 Bahan Alami Ini
- 6 Makanan yang Aman Dikonsumsi Pemilik Kulit Berminyak
- 5 Khasiat Bawang Putih yang Luar Biasa, Bikin Deretan Penyakit Ini Tidak Berkutik
- 5 Manfaat Wortel, Bantu Cegah Penyakit Ini Menyerang Anda
- 7 Makanan yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes Saat Musim Dingin
- Gelar Evaluasi dan Asistensi, Kementan Siap Kawal Program Wajib Tanam Bawang Putih