Atasi Kerutan di Wajah dengan 7 Makanan Sehat Ini

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Firstcry.com.

1. Pepaya

Makanan sehat ini kaya akan antioksidan, vitamin A, C, E, dan K, serta mineral yang membantu meningkatkan elastisitas kulit dan mengurangi garis halus dan kerutan.

Pepaya bahkan mengandung enzim yang disebut 'papain', yang berfungsi sebagai senyawa antiinflamasi dan memberikan manfaat antipenuaan.

2. Brokoli

Brokoli menjadi sangat populer di kalangan orang yang sadar kesehatan saat ini karena berbagai manfaat yang ditawarkannya.

Sifat antipenuaan dan antiinflamasi brokoli membuatnya sangat baik untuk kulit.

Sayuran kaya vitamin C ini juga membantu produksi kolagen, protein penting dalam tubuh, yang menjaga kulit tetap sehat dan kencang.

3. Alpukat

Alpukat adalah buah yang kaya nutrisi dan sumber lemak baik.

Mereka juga merupakan gudang antioksidan yang bisa membantu Anda melawan radikal bebas, penyebab utama penuaan.