Atasi Kram Menstruasi dengan 5 Pengobatan Alami Ini, Nomor 4 Sungguh Tidak Terduga

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Femina.in.

https://www.femina.in/wellness/health/home-remedies-to-reduce-period-pain-menstrual-cramps-58590.html?

1. Obat bebas

Obat penghilang rasa sakit yang dijual bebas seperti parasetamol atau obat penghilang rasa sakit yang diresepkan seperti ibuprofen dan kodein cocok untuk penggunaan jangka pendek dan sangat efektif dalam mengurangi sakit kepala, kram perut, dan nyeri punggung selama menstruasi.

2. Menerapkan panas ke perut

Menerapkan panas ke perut selama menstruasi bisa menjadi salah satu pengobatan alami yang membantu otot-otot untuk santai dan meredakan kram yang menyakitkan.

Ini bisa dilakukan dengan mandi air panas atau menggunakan botol air panas.

3. Pijat dan minyak

Menerapkan minyak lavender di sekitar perut Anda dikenal untuk membantu meringankan kram menstruasi.

Seperti, menggunakan minyak wijen untuk pijat juga bisa membantu karena kaya akan asam linoleat dan memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan.

4. Orgasme

Studi menunjukkan bahwa orgasme memiliki efek langsung pada kram menstruasi.