Atasi Kram Menstruasi dengan 5 Pengobatan Alami Ini, Nomor 4 Sungguh Tidak Terduga

Orgasme melibatkan seluruh tubuh Anda, termasuk sumsum tulang belakang yang menandakan pelepasan neurotransmiter seperti endorfin dan oksitosin.

Endorfin ini bisa menurunkan persepsi nyeri.

5. Olahraga

Anda mungkin berpikir ini tidak mungkin mengingat kamu kesakitan dan hampir tidak bisa bergerak.

Namun, berolahraga meningkatkan sirkulasi ke daerah panggul dan melepaskan endorfin untuk melawan prostaglandin yang merupakan zat mirip hormon yang menyebabkan otot rahim berkontraksi selama menstruasi.(fny/jpnn)