Atasi Kram Menstruasi dengan 7 Pengobatan Alami Ini
Selain itu, minyak biji karom berfungsi sebagai pengobatan alami yang melemaskan otot yang sangat baik.
Oleskan pada otot-otot yang tegang selama periode dan Anda akan merasakan perbedaannya dalam waktu singkat.
2. Daun neem
Giling 8-10 daun neem dan tambahkan sedikit air untuk membuat pasta, konsumsi pasta ini dengan secangkir buttermilk.
Baik sebagai obat topikal maupun oral, daun neem bertindak sebagai pereda nyeri yang sangat baik, juga menyembuhkan infeksi jamur di organ kewanitaan.
3. Lidah buaya
Jus lidah buaya dikenal untuk memberikan bantuan instan untuk rasa sakit Anda selama siklus bulanan.
Minum jus lidah buaya yang dicampur dengan satu sendok teh madu setidaknya dua hingga tiga kali sehari akan membantu meringankan aliran darah yang deras.
Juga, minum jusnya secara teratur membantu aliran darah normal selama siklus bulanan.
4. Diet kaya zat besi
Karena zat besi mudah terkuras selama menstruasi, makan aprikot kering (yang kaya akan zat besi), dapat bermanfaat bagi Anda.
Ada beberapa pengobatan alami yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi kram menstruasi dan salah satunya ialah dengan melakukan olahraga.
- 7 Manfaat Lidah Buaya, Wanita Pasti Suka
- 5 Manfaat Buah Naga, Lindungi Tubuh dari Serangan Penyakit Ini
- 4 Khasiat Minum Jus Lidah Buaya Saat Perut Kosong di Pagi Hari
- Jaga Kesehatan Daerah Kewanitaan dengan Mengonsumsi 5 Makanan Ini
- 3 Khasiat Mengonsumsi Buah Kering untuk Ibu Hamil yang Bikin Kaget
- 5 Pengobatan Alami Ini Ampuh Atasi Mual yang Menyerang Anda