Bahaya gak Sih Keto Flu?

Kombinasi nutrisi dalam diet ini bertujuan untuk mengubah metabolisme tubuh dari yang semula menggunakan gula dan karbohidrat sebagai bahan bakar tenaga menjadi pembakaran menggunakan keton yang diproduksi hati

Untuk meringankan gejala flu keto, konsumsi sedikit buah apel. Taburkan sedikit garam ke dalam air Anda, karena Anda kehilangan banyak sodium dan potassium, mungkin juga membantu.

Alpukat dan sayuran hijau seperti bayam, keduanya diperbolehkan dalam makanan keto, dapat mengisi beberapa kalium yang hilang juga.(fny/jpnn)