Bakar Lemak Perut dengan Mengonsumsi 9 Makanan Ini
5. Minyak zaitun
Banyak orang memiliki kesalahpahaman bahwa lemak harus benar-benar dihindari saat Anda mencoba menurunkan berat badan.
Namun, minyak zaitun mengandung bahan kimia yang disebut asam oleat, yang memecah lemak berlebih di dalam tubuh.
Juga, lemak tak jenuh tunggal yang ditemukan dalam minyak zaitun membantu mengendalikan kadar gula darah Anda.
6. Almond
Sebuah penelitian yang dilakukan oleh University of Purdue telah menemukan bahwa meskipun almond kaya kalori, mereka tidak berkontribusi terhadap lemak perut.
Kacang almond mengandung vitamin E, yang baik untuk kulit Anda, juga mengandung serat dan protein yang tinggi.
7. Pisang
Ketika Anda berbicara tentang penurunan berat badan, kebanyakan orang akan menyarankan Anda menghindari pisang karena mereka menggemukkan.
Namun, inilah twistnya, Pisang mengandung potasium tingkat tinggi yang membantu mengurangi retensi air dalam tubuh.
Pisang juga kaya serat, yang membuat Anda kenyang untuk waktu yang lebih lama.
Ada beberapa makanan yang bisa membantu membakar lemak perut dengan cepat dan salah satunya ialah cuka sari apel serta almond.
- 6 Makanan yang Aman Dikonsumsi Pemilik Kulit Berminyak
- Turunkan Produksi Asam Urat dengan Mengonsumsi 6 Makanan dan Minuman Ini
- 9 Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari Penderita Diabetes
- Waspada, Ini 7 Makanan Penyebab Timbulnya Batu Ginjal
- 4 Manfaat Kulit Semangka, Gairah Pria Bakalan Meningkat Drastis
- Anda Tidak Ingin Terserang Osteoporosis, Hindari Mengonsumsi 3 Makanan Ini