Bisa Tingkatkan Kecerdasan Bayi, Konsumsi 5 Makanan Ini Sejak Hamil

3. Telur

Telur yang direbus merupakan makanan tinggi protein dan rendah kalori. Selain itu ibu hamil dapat mengonsumsi telur untuk mendapatkan manfaat kolin yang terbukti membantu perkembangan otak dan meningkatkan daya ingat janin.

4. Keju

Vitamin D sangat penting untuk perkembangan kognitif bayi. Ibu hamil dengan kadar vitamin D rendah dalam tubuhnya berisiko melahirkan bayi dengan tingkat IQ rendah.

Jika ingin agar si kecil lahir cerdas dengan IQ tinggi, pastikan untuk menambahkan keju rendah lemak dalam piring makanan Anda, ya!

5. Blueberry

Blueberry adalah buah kaya kandungan antioksidan yang membantu perkembangan kognitif bayi Anda.

Selain blueberry, Anda juga bisa mengonsumsi stroberi, raspberry, blackberry, tomat, atau kacang-kacangan agar si bayi di dalam kandungan tumbuh pintar dan sehat.(OVI/AYU/klikdokter)