Cegah Batu Ginjal dengan 9 Pengobatan Alami Ini

Vitamin C dari sumber makanan seperti lemon dan jeruk tampaknya tidak memiliki risiko yang lebih tinggi ini.

Oleh karena itu, buah-buahan ini adalah pilihan yang lebih baik daripada suplemen.

Kelebihan jumlah vitamin C bisa diubah menjadi oksalat yang dmeningkatkan risiko pengembangan batu kalsium oksalat.

Minum suplemen seperti yang disarankan oleh dokter Anda.

7. Kalsium makanan

Mengonsumsi kalsium melalui makanan Anda tidak akan meningkatkan risiko batu ginjal.

Batu ginjal hanya akan berkembang ketika kelebihan kalsium tidak dikeluarkan dari tubuh Anda.

Kalsium yang cukup dari sumber makanan seperti susu dan produk susu lainnya bahkan bisa mengurangi penyerapan oksalat.

Jika Anda mengonsumsi suplemen kalsium, bicarakan dengan dokter Anda tentang mengelola asupan kalsium Anda melalui sumber makanan.