JPNN.com 
Cegah Serangan Arthritis dengan Mengonsumsi 10 Makanan Ini
Rabu, 12 Februari 2025 – 02:00 WIB
Kacang Kenari (Walnut). Foto : Ricardo/JPNN.com
Sayuran hijau membantu mengurangi peradangan dan menyediakan nutrisi yang penting untuk kesehatan sendi.
9. Buah
Buah-buahan seperti beri dan jeruk mengandung banyak vitamin C dan antioksidan, yang bisa membantu mengurangi peradangan dan melindungi jaringan sendi dari kerusakan.
10. Ikan
Ikan berlemak seperti salmon dan makarel kaya akan asam lemak omega-3, yang dikenal karena efek antiinflamasinya yang kuat, sehingga sangat bermanfaat bagi penderita radang sendi.(fny/jpnn)
Ada beberapa jenis makanan yang sehat dan bergizi yang bisa membantu mencegah serangan arthritis dan salah satunya adalah sayuran hijau.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- 3 Makanan yang Baik untuk Menjaga Kesehatan Otak
- Lindungi Kulit dari Sinar Matahari dengan Mengonsumsi 7 Makanan Ini
- 7 Makanan Tinggi Kandungan Vitamin B12 yang Baik untuk Kesehatan
- 5 Makanan yang Baik untuk Menjaga Kesehatan Otak
- 4 Makanan Tinggi Kandungan Vitamin A yang Wajib Anda Konsumsi
- 10 Makanan untuk Kulit Wajah Bebas Kerutan
.jpeg)
