Cobain Deh, 4 Rempah-rempah Yang Ampuh Turunkan Berat Badan

Kacang-kacangan seperti ini merupakan sumber serat dan protein. Seperti yang Anda ketahui, protein membuat perut puas dan serat membuat kenyang.

4. Jintan

Bumbu gurih ini mungkin senjata rahasia penurun berat badan. Menurut sebuah penelitian terbaru, orang obesitas yang mencampur tiga gram jintan dalam yogurt mereka dua kali sehari selama tiga bulan kehilangan sekitar dua kilo daripada partisipan yang mengonsumsi yogurt polos. (fny/jpnn)