Cobalah 7 Cara Ini, Mata Anda Pasti Segar Kembali

Tanpa menggerakkan kepala Anda namun tutup mata Anda, perlahan-lahan gerakkan bola mata Anda ke atas dan kemudian ke bawah. Ulangi 10 kali.

4. Putar mata Anda tanpa menggerakkan kepala Anda.

Jangan gerakkan kepala Anda, perlahan-lahan mutar mata Anda searah jarum jam dan kemudian berlawanan arah jarum jam, 10 kali di setiap arah.

5. Tekan sedikit pelipis Anda dengan jari-jari Anda

Tempatkan jari Anda diatas pelipis Anda dan menjaga tekanan di sana selama beberapa detik. Hal ini meningkatkan sirkulasi cairan intraokular. Ulangi 5 kali.

6. Fokus pada sesuatu yang dekat dan sesuatu yang jauh

Lihatlah sesuatu yang dekat dengan Anda selama beberapa detik dan kemudian beralih pandangan Anda ke objek jauh dan fokus pada itu selama beberapa detik. Ulangi 5 kali.

7. Tutup mata Anda selama beberapa menit dan hanya bersantai.(fny/fri/jpnn)