JPNN.com 
Cobalah...Yoga Jenis Ini Fokus Membakar Lemak
Rabu, 01 April 2015 – 05:15 WIB
Gunasekaran berpasangan dengan Atin Prasetyo, diapit Connie (kiri) dan Herlina. Foto: Angger Bondan/Jawa Pos
Meski seseorang tidak memiliki riwayat penyakit tertentu, pemula yang berusia 40 tahun atau lebih sebaiknya tidak menganggap ringan hot yoga.
”Semua jenis yoga pada dasarnya adalah pengerahan fisik dan lingkungan panas yang membuat jenis olahraga ini semakin sulit. Udara panas membuat seseorang merasa bisa meregang dan seolah lebih fleksibel. Hal ini sangat rentan cedera otot atau sendi,” paparnya. (cik/c22/nda)
HOT yoga. Meditasi di ruangan yang bersuhu 38 Celsius ini dapat membentuk stamina dan mendorong detoksifikasi tubuh. Gunasekaran, instruktur
Redaktur & Reporter : Tim Redaksi
BERITA TERKAIT
