Daftar Buah dan Sayur ini Mencegah Anda dari Bahaya Kanker

Plus, sayur dan buah bisa membantu Anda mengurangi peradangan, dan menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah.

Nyaman, cepat dan mudah.

Tidak seperti granola bar atau biskuit, banyak buah dan sayuran tidak memerlukan kemasan apa pun. Jadi Anda dapat dengan mudah mengambil pisang atau apel saat Anda menuju pintu keluar.

Akhirnya… Smoothie Jus!

Jika Anda memiliki blender, yang Anda butuhkan hanyalah buah dan es untuk membuat smoothie yang lezat menggunakan semua rasa favorit.

Inilah tipsnya – saat Anda membuat smoothie buah, jangan ragu untuk memasukkan bayam segar sebanyak yang Anda suka.