Home Remedies untuk Mengatasi Acid Reflux

Tapi saat Anda berbaring, gravitasi tidak lagi menjadi sekutu dalam dorongan untuk mengosongkan isi perut Anda.

Untuk memastikan makan malam Anda tetap di bawah, Anda sebaiknya menikmati makanan terakhir atau makanan ringan Anda setidaknya dua jam sebelum berbaring. Ini memaksimalkan efek gravitasi pada pengosongan perut.

5. Akupuntur

Sebuah studi kecil di Tiongkok membandingkan enam minggu akupunktur dengan obat refluks resep.

Hasilnya mengejutkan karena keduanya bekerja sama baiknya. Bahkan empat minggu setelah penelitian berakhir, pasien refluks yang telah menerima akupunktur masih menikmati penurunan gejala. (fny/jpnn)