Ibu yang Baru Melahirkan Ingin Menghilangkan Lemak Perut dengan Cepat, 4 Trik Ini Bisa Membantu
Kamis, 02 Februari 2023 – 07:03 WIB
3. Mulailah rutin olahraga
Bahkan jika Anda baru saja melahirkan bayi, olahraga tidak boleh diabaikan.
Jika Anda bukan seseorang yang selalu aktif berolahraga, putar saja musik dan tarian.
Cari beberapa latihan yang menyenangkan di mana Anda juga bisa melibatkan bayi kamu sehingga ini adalah saat yang menyenangkan antara ibu dan anak.
4. Cobalah teknik pernapasan dalam perut dengan kontraksi perut
Anda pasti pernah melihat begitu banyak yogi melakukan latihan ini.
Latihan ini membantu mengencangkan dan memperkuat perut dan perut Anda.
Duduk tegak dan bernapas dalam-dalam menarik udara dari diafragma ke atas.
Kencangkan dan pegang perut Anda erat-erat saat menarik napas dan santai saat menghembuskan napas. Perlahan tingkatkan jumlah waktu yang Anda bisa pegang perut.(fny/jpnn)
Ada beberapa hal yang bisa dilakukan seorang ibu yang baru melahirkan bayinya jika ingin menghilangkan lemak perut dia dengan cepat dan mudah.
Redaktur & Reporter : Fany Elisa
BERITA TERKAIT
- Live Streaming Perempat Final Uber Cup 2024 Indonesia Vs Thailand, Cek Susunan Pemain
- Ladies, Ingin Lemak Perut Hilang dengan Cepat, Coba Konsumsi 5 Minuman Ini Secara Rutin
- KNPI Angkat Topi atas Prestasi Timnas Garuda di Ajang Piala Asia 2024
- Pertamina Mandalika International Circuit jadi Magnet Pariwisata Olahraga
- Lisa Berharap Publik dan Pemerintah Membantu Selamatkan Anaknya
- 3 Khasiat Teh Serai, Bantu Cegah Penyakit Mematikan Ini Mendekat