Ingin Berhenti Merokok, 3 Makanan Ini Bisa Membantu Anda Lho
Senin, 15 November 2021 – 10:12 WIB
2. Kacang
Salah satu efek berhenti merokok yang paling umum adalah berat badan naik drastis.
Hal ini terjadi karena nafsu makan mantan perokok cenderung meningkat, kemudian dilampiaskan dengan ngemil makanan yang tidak sehat.
Tenang, ini bukan berarti kamu tidak boleh ngemil demi menjaga berat badan tetap stabil.
Agar lebih sehat dan aman untuk berat badan, pilihlah kacang sebagai camilan.
3. Kayu manis
Makanan pengganti rokok lainnya yang bisa jadi pilihan adalah satu tangkai kayu manis.
Namun, kayu manis ini tidak disarankan langsung dimakan atau dikunyah.
Ada beberapa makanan yang bisa membantu Anda berhenti merokok seperti misalnya popcorn.
BERITA TERKAIT
- Pemerintah RI Diharapkan Bisa Memaksimalkan Produk Tembakau Alternatif
- Vape Dinilai Efektif Bantu Perokok Dewasa Beralih dari Kebiasaan Merokok
- Guru Besar UI Sebut Mayoritas Penderita Kanker Paru Dilatari Kebiasaan Merokok
- Tekan Prevalensi Merokok, Asosiasi Pelaku Usaha Dorong Pemanfaatan Produk Tembakau Alternatif
- 9 Kebiasaan Buruk Ini Bisa Akibatkan Ibu Hamil Mengalami Keguguran
- Lewat Produk Tembakau Alternatif, Asosiasi Konsumen Dukung Peningkatan Kualitas Kesehatan Publik