JPNN.com 
Ingin Jantung Sehat Tanpa Ada Masalah, Rutin Konsumsi 3 Buah Ini
Hal ini benar adanya, mengingat begitu banyak kandungan nutrisi yang terdapat di apel.
Di dalam apel, terdapat serat larut yang bisa membantu menurunkan kadar kolesterol.
Hal ini bisa mengurangi risiko penyakit jantung akibat kolesterol tinggi.
Selain itu, apel juga mengandung flavonoid, senyawa dengan efek antioksidan yang baik untuk kesehatan jantung. Flavonoid ini banyak ditemukan di kulit apel.
2. Buah beri
Buah berikutnya yang bermanfaat untuk jantung adalah kelompok beri, seperti stroberi, rasberi, bluberi, serta blackberry.
Di balik cita rasanya yang manis dan asam, beri menyimpan berbagai khasiat untuk kesehatan, termasuk untuk jantung.
Buah-buahan kelompok beri diperkaya dengan antioksidan dan serat yang tinggi sehingga berpotensi mengurangi risiko penyakit jantung.
3. Jeruk
Satu lagi buah yang memiliki potensi menyehatkan jantung adalah jeruk.
Ada beberapa jenis buah sehat yang bisa membantu menjaga jantung tetap kuat dan tidak ada masalah dan salah satunya ialah jeruk.
- 7 Bahan Alami yang Bisa Membantu Mengatasi Sembelit dengan Mudah
- Benarkah Nikotin Sebagai Zat Paling Berbahaya dalam Rokok?
- 7 Makanan Sehat Ini Bantu Memperbesar Organ Vital Pria Saat Begituan
- 5 Manfaat Kulit Jeruk, Bikin Penyakit Kronis Ini Ambyar
- Ayo Jaga Kesehatan Jantung dengan Mengonsumsi 5 Makanan Ini
- Kaya Vitamin C, Anda Wajib Mengonsumsi 7 Buah Ini
