Ingin Kulit Terlihat Bersinar? Konsumsi Bayam

2. Tabir surya

Vitamin B ada dalam bayam, gunanya bisa melindungi kulit dari sinar ultra violet. Jadi kulit bisa terlindungi dari kerusakan akibat paparan sinar matahari dan kanker kulit.

3. Memperbaiki kondisi kulit

Bayam mengandung vitamin A dan C yang cukup tinggi. Manfaat vitamin A bisa mencerahkan kulit dan vitamin C berguna memperbaiki sel-sel kulit mati.

Manfaat tersebut bisa didapatkan jika mengonsumsi bayam dengan rutin agar kulit tampak glowing atau bersinar.(genpi/jpnn)