Ingin Lancar Melaksanakan Ibadah Puasa, Penderita Maag Wajib Melakukan 5 Hal Ini
Senin, 19 April 2021 – 06:36 WIB
Minuman berkafein bisa memicu kambuhnya maag. Apalagi seharian kamu tidak makan dan minum tentu perut akan kaget jika tiba-tiba mendapati minuman yang mengandung kafein.
4. Konsumsi makanan yang kaya serat saat sahur
Pastikan nutrisi makanan kamu saat sahur adalah makanan yang kaya akan serat.
Serat banyak ditemukan pada buah, sayur, kacang-kacangan, beras, agar-agar, dan gandum.
Makanan yang kaya akan serat biasanya mengandung karbohidrat kompleks sehingga bisa memperlambat diserap ke dalam system tubuh.
Sedangkan makanan kaya akan serat bisa memperlambat pengosongan lambung.
5. Hindari makanan pemicu maag
Saat sahur dan berbuka puasa, hindari makanan yang bisa membuat maag saat puasa kambuh.
Ada beberapa hal yang bisa dilakukan penderita maag jika ingin melaksanakan ibadah puasa dengan lancar.
BERITA TERKAIT
- Nuzululquran dan Mengapa Al-Quran Diturunkan Secara Bertahap?
- Bisakah Pasien Kanker Berpuasa di Bulan Ramadan, Simak Penjelasan Dokter Spesialis Penyakit Dalam
- Pacar Kiki eks CJR Ikut Puasa Selama Ramadan Meski Beda Keyakinan, Ini Alasannya
- Cerita Hanggini Pertama Kali Puasa Bareng Suami
- Zastrow Al Ngatawi: Masyarakat Jawa Telah Mengenal Puasa Sebelum Islam Datang
- Habbasyi Ajak Masyarakat Tetap Gesit dan Produktif Selama Puasa