Ingin Terhindar dari Diabetes, Lakukan 6 Cara Ini

Cara mencegah diabetes juga perlu membatasi konsumsi alkohol.

Konsumsi alkohol berlebihan bisa meningkatkan risiko diabetes tipe 2.

6. Cek kadar gula darah berkala

Cara mencegah diabetes lainnya yakni melakukan pemeriksaan kadar gula darah secara berkala.

Terutama bagi orang yang memiliki faktor risiko diabetes. Risiko terkena diabetes tipe 2 lebih tinggi pada orang dengan kondisi menderita pradiabetes, obesitas, usia di atas 45 tahun.

Memiliki orang tua yang menderita diabetes, tekanan darah tinggi, kadar kolesterol baik (HDL) rendah dan kadar trigliserida tinggi.(genpi/jpnn)