Ini 5 Makanan Terbaik untuk Otak Anda
jpnn.com - Dalam keseharian, kesehatan otak sering terlupakan karena efek negatifnya baru terasa jika stres melanda hingga membuat sakit di kepala Anda.
Rasa paranoid juga akan timbul ketika mengetahui penyakit apa saja yang berpotensi menyerang otak.
Bahayanya pun sangat serius dengan metode pengobatan yang sangat mahal.
Kesehatan otak juga bisa dipengaruhi oleh asupan makanan sehari-hari.
Berikut ini adalah sejumlah makanan yang dinilai bermanfaat untuk kesehatan dan fungsi otak, seperti dilansir laman Prevention.
1. Arugula
Di antara sayuran hijau, arugula menonjol secara nutrisi, dimana sayuran ini sangat tinggi nitrat, senyawa yang meningkatkan aliran darah ke otak dengan melebarkan pembuluh darah. Arugula juga menurunkan tekanan darah Anda.
2. Blueberry
Dalam keseharian, kesehatan otak sering terlupakan karena efek negatifnya baru terasa jika stres melanda hingga membuat sakit di kepala Anda.
- Amaterasun Physical Sunscreen Aman Dipakai Anak-Anak Hingga Dewasa
- Rangkaian Kemeriahan Ramadan PUBG Mobile Tak Hanya di Jakarta
- MaxNovel Maksimalkan Potensi Fiksi dan Minat Baca Melalui Aplikasi
- Ide-Ide Menata Dapur Modern Pakai Rak Piring Kreatif
- 4 Khasiat Air Jeruk Nipis Campur Madu, Bikin Deretan Penyakit Ini Kabur
- 3 Manfaat Sirsak, Bikin Kulit dan Rambut Makin Kinclong