Ini Manfaat Melakukan Latihan Saat Perut Kosong

Mahmood mengatakan diet seimbang penting, terutama selama bulan suci ini.

"Saya biasanya mencoba memasukkan protein, serat dan karbohidrat sederhana. Saya makan buah dan mencoba dan mendapatkan vitamin yang tepat setelah saya berbuka puasa," tambah Mahmood.

Mantan striker Tottenham dan West Ham, Frederic Kanoute, mengatakan dia selalu berpuasa Ramadhan dan hal tersebut tidak pernah menyebabkan masalah selama pelatihannya.

Dia sebelumnya mengatakan bahwa rekan-rekannya di klub sangat penasaran dengan apa yang dia lakukan.

"Mereka bertanya-tanya mengapa saya tidak makan dan menanyakan semua pertanyaan ini dan Anda harus menjawabnya," kata Kanoute.(fny/jpnn)