Inilah Khasiat Buah Mangga yang Perlu Diketahui
Kamis, 25 Juni 2020 – 15:06 WIB
2. Membantu Mengobati Diabetes
Baca Juga:
Sebuah penelitian terhadap 20 orang dewasa yang gemuk menunjukkan bahwa mengonsumsi setengah mangga segar selama 12 minggu menghasilkan penurunan kadar glukosa darah.
Penelitian lain yang dilakukan oleh Institut Penelitian Teknologi Pangan Pusat membuktikan bahwa ekstrak kulit mangga memiliki sifat antidiabetes.
Studi lain yang dilakukan oleh Suzuka University of Medical Science menunjukkan bahwa mangiferin dalam mangga mungkin memiliki efek menguntungkan pada mereka yang menderita diabetes tipe 2.
3. Obati Anemia
Mangga mengandung zat besi, yang bisa membantu mengatasi anemia pada individu dan wanita hamil.
Vitamin C dalam mangga juga bisa membantu penyerapan zat besi dalam tubuh.
4. Membantu Menurunkan Kolesterol
Selain memiliki rasa yang khas dan daging buah yang lezat dan nikmat, buah mangga juga memiliki beberapa kandungan gizi yang cukup tinggi.
BERITA TERKAIT
- 3 Makanan yang Ampuh Atasi Rasa Mengantuk Akibat Kurang Tidur
- 5 Khasiat Biji Mangga yang Tidak Terduga, Wanita Pasti Suka
- 7 Makanan dan Minuman Ini Bantu Tingkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Anda
- Ladies, Ingin Kulit Terlihat Selalu Bercahaya, Konsumsi 8 Buah Ini
- Waspada, Konsumsi 4 Buah Ini Berlebihan, Bikin Berat Badan Naik dengan Cepat
- 10 Khasiat Jus Mangga yang Tidak Terduga, Bikin Penyakit Ini Enggan Mendekat