Jaga Kesehatan Daerah Kewanitaan dengan Mengonsumsi 5 Makanan dan Minuman Ini
Yoghurt alami dikenal sebagai makanan yang menjaga kesehatan usus dengan membantu pencernaan dan menyediakan bakteri baik ke sistem.
Yoghurt juga bisa menangkal infeksi jamur pada wanita jika dikonsumsi setiap hari.
2. Air
Selaput lendir daerah kewanitaan membutuhkan air agar tetap dalam kondisi sempurna.
Agar bisa berfungsi dengan baik, perlu tetap terhidrasi dan minum banyak air adalah solusi paling sederhana.
Ingat, hidrasi yang baik juga berarti pelumasan yang baik. Air juga bisa menghilangkan bau amis di bawah sana.
3. Sayuran berdaun hijau dan buah jeruk
Sayuran berdaun hijau yang kaya zat besi seperti bayam, kubis dan kangkung membantu meningkatkan sirkulasi darah di daerah kewanitaan sehingga mencegah kekeringan yang menyebabkan ketidaknyamanan.
Buah-buahan seperti lemon, jeruk, dan jeruk nipis menyediakan jumlah vitamin C yang dibutuhkan dan efektif melawan infeksi bakteri.
4. Kacang
Mengonsumsi kacang tidak hanya membuat Anda tetap bugar, tetapi juga membuat daerah kewanitaan Anda bahagia.
Ada beberapa makanan dan minuman yang bisa membantu menjaga kesehatan daerah kewanitaan dan salah satunya adalah sayuran berdaun hijau.
- WWF ke-10 di Bali, Putu Rudana Usul Tiap Negara Bikin Omnibus Law Tentang Air
- 5 Makanan Kaya Vitamin A yang Perlu Anda Ketahui
- Anda Merasa Kelelahan, Segera Atasi dengan Mengonsumsi 10 Makanan Ini
- Putu Rudana Ajak Delegasi WWF ke-10 Menikmati Keindahan Bali
- 4 Makanan yang Ramah untuk Penderita Osteoporosis
- WWF ke-10 di Bali, Putu Rudana Bahas Isu Ini dengan Presiden Dewan Air Dunia