Jaga Kesehatan Ginjal dengan Mengonsumsi 4 Jenis Sayuran Ini

jpnn.com, JAKARTA - GINJAL merupakan salah satu bagian organ tubuh manusia yang harus selalu dijaga kesehatannya

Rata-rata penderita gangguan ginjal adalah mereka yang kurang mengonsumsi beragam jenis sayuran.

Oleh karena itu, ketahui beberapa jenis sayuran yang wajib dikonsumsi agar kesehatan ginjal terjaga.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Paprika Merah

Paprika merah dikenal sebagai sayuran ramah ginjal yang sempurna karena kandungan potasiumnya yang rendah.

Kadar potasium yang tinggi dalam darah bisa menyulitkan ginjal untuk menghilangkannya, sehingga menyebabkan penyakit ginjal kronis.

Paprika merah mengandung antioksidan kuat seperti vitamin C, A dan B6 dan nutrisi lain seperti asam folat dan serat.

Anda bisa mengonsumsi paprika merah dengan menambahkannya ke dalam salad atau memakannya mentah-mentah.