Jaga Kesehatan Ginjal dengan Mengonsumsi 5 Jenis Sayuran Ini

Jaga Kesehatan Ginjal dengan Mengonsumsi 5 Jenis Sayuran Ini
Ilustrasi Jus kubis. Foto: naturalfoodseries

Bumbu ini juga memiliki kekuatan untuk mengurangi peradangan, melawan infeksi, membersihkan tubuh, menurunkan kolesterol, dan bertindak sebagai antibiotik alami.

4. Kembang Kol

Kembang kol adalah sayuran cruciferous lain yang merupakan tambahan yang bagus untuk diet yang ramah ginjal.

Sayuran menawarkan asam folat dan serat. Ini membersihkan ginjal serta memperkuatnya.

Kembang kol adalah sayuran rendah potasium yang bisa dikonsumsi oleh orang-orang dengan penyakit ginjal kronis.

5. Asparagus

Asparagus mengandung asparagin yang memiliki efek pembersihan pada ginjal.

Ini juga mencegah batu ginjal dan memfasilitasi fungsi ginjal. Selain itu juga membantu meningkatkan aksi seluler di ginjal. Sayuran ini adalah sumber serat, vitamin A, C, E, dan K.(genpi/jpnn)


Ada beberapa jenis sayuran yang sehat dan bergizi yang bisa membantu menjaga kesehatan ginjal dan salah satunya ialah asparagus.


Redaktur & Reporter : Fany

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News