Jaga Kesehatan Jantung dengan 7 Trik Jitu Ini
6. Periksa asupan garam Anda
Terlalu banyak asupan garam tidak bekerja untuk jantung Anda.
Asupan garam yang berlebihan meningkatkan retensi air dalam tubuh.
Jika ada terlalu banyak cairan dalam tubuh, maka organ dalam seperti ginjal dan jantung perlu bekerja lebih keras untuk berfungsi dan menghilangkan racun.
Namun, jangan mengurangi asupan garam Anda secara drastis, cobalah dan pertahankan asupan natrium yang rendah sebanyak mungkin.
7. Berhenti merokok
Merokok berbahaya bagi Anda dalam banyak hal, tetapi lebih berbahaya bagi kesehatan jantung Anda.
Ini karena nikotin disimpan di arteri dan dalam jangka waktu lama bisa membuatnya menyempit sehingga menyulitkan darah dan oksigen mengalir melaluinya, sehingga bisa memberikan tekanan yang tidak semestinya pada jantung.(fny/jpnn)
Simak! Video Pilihan Redaksi:
Ada beberapa cara mudah yang bisa Anda lakukan untuk menjaga kesehatan jantung dan salah satunya adalah dengan berhenti merokok.
Redaktur & Reporter : Fany Elisa
- Simposium Jantung & Orthopedi Siloam Hospitals Jadi Momentum Bertukar Ilmu
- 3 Khasiat Kulit Jeruk, Bantu Cegah Serangan Penyakit Ini
- 5 Khasiat Air Garam yang Bikin Kaget, Wanita Pasti Suka
- KNPI Angkat Topi atas Prestasi Timnas Garuda di Ajang Piala Asia 2024
- Pertamina Mandalika International Circuit jadi Magnet Pariwisata Olahraga
- 4 Manfaat Teh Kayu Manis yang Luar Biasa