JPNN.com 
Jaga Kesehatan Jantung dengan 7 Trik Jitu Ini
jpnn.com, JAKARTA - KITA sering mendengar kalimat sayangi jantungmu. Ini bukan tanpa alasan.
Jantung merupakan organ terpenting tubuh. Hal ini karena jika jantung berhenti berdetak selama beberapa detik saja, nyawa Anda bisa dalam bahaya.
Oleh karena itu, menjaga kesehatan jantung merupakan hal yang paling penting Anda lakukan.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Thehealthsite.
https://www.thehealthsite.com/diseases-conditions/10-ways-to-keep-your-heart-healthy-287873/?fbclid=IwAR1UfzrYfAyI6bdZl2ez4CZ1r8n2sSxkYQnZSh-BB4BVZDq7tqhNhQveOiA.
1. Sarapan sehat
Jika Anda termasuk orang yang sering melewatkan sarapan, karena terdesak waktu di pagi hari, maka kamu membuat jantung menderita dalam diam.
Studi menunjukkan bahwa jika kamu melewatkan sarapan setiap hari, Anda 27 persen lebih mungkin menderita penyakit jantung koroner dibandingkan dengan mereka yang sarapan sehat.
Selain itu, melewatkan sarapan juga bisa membuat Anda rentan menderita tekanan darah tinggi, obesitas, kolesterol tinggi, yang semuanya meningkatkan kemungkinan menderita penyakit jantung.
Ada beberapa cara mudah yang bisa Anda lakukan untuk menjaga kesehatan jantung dan salah satunya adalah dengan berhenti merokok.
- 3 Manfaat Rutin Mengonsumsi Kacang Tanah untuk Penderita Diabetes
- Ini Rahasia Meningkatkan Imun dengan Mudah
- 3 Khasiat Minyak Zaitun, Bikin Deretan Penyakit Ini Tidak Berkutik
- 4 Manfaat Lemon yang Tidak Terduga, Wanita Pasti Suka
- 4 Manfaat Buncis, Bikin Wanita Doyan Mengonsumsinya
- 3 Khasiat Kemiri yang Ampuh Lindungi Tubuh dari Serangan Penyakit Ini
.jpeg)
