JPNN.com 
Jaga Kesehatan Otak dengan Mengonsumsi 10 Makanan Sehat Ini
jpnn.com, JAKARTA - OTAK merupakan organ kecil yang ada di kepala. Otak berfungsi sebagai pengendali semua sistem tubuh.
Jadi bisa Anda bayangkan apa yang terjadi jika otak Anda tidak sehat.
Menjaga kesehatan otak bisa Anda lakukan dengan beberapa cara cara, seperti mengonsumsi berbagai vitamin, istirahat yang cukup dan lainnya.
Tak hanya itu, ada makanan tertentu yang bahkan bisa membantu menjaga atau meningkatkan kesehatan otak Anda.
Makan makanan yang tepat untuk menjaga otak Anda tetap sehat bisa secara dramatis mengurangi risiko mengembangkan masalah neurologis di kemudian hari.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Premierneurologycenter.
https://premierneurologycenter.com/blog/10-foods-that-improve-brain-health/?fbclid=IwAR2ZKNFgs41i0CsPt_dDKSxLaoIh396Z6bfullLnvrnyDV4Es8J5GqqJFrI.
1. Blueberry
Blueberry mengandung senyawa yang memiliki efek antiinflamasi dan antioksidan.
Ada beberapa makanan sehat yang bisa membantu menjaga kesehatan otak Anda dan salah satunya ialah gandum utuh serta sayuran hijau.
- 9 Makanan Ini Membantu Mempercepat Proses Penyembuhan Luka Anda
- 4 Efek Samping Makan Telur Berlebihan, Bikin Penyakit Ini Mengintai Anda
- 4 Bahaya Makan Telur Berlebihan, Tingkatkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 7 Makanan yang Bisa Turunkan Tekanan Darah Tinggi dengan Cepat
- 5 Jus Buah Segar Ini Bikin Berat Badan Anda Turun Tanpa Efek Samping
- 3 Makanan yang Ampuh Atasi Rasa Mengantuk Akibat Kurang Tidur
