Jaga Kesehatan Payudara dengan Mengonsumsi 8 Makanan Lezat Ini
jpnn.com, JAKARTA - PAYUDARA merupakan salah satu aset berharga wanita. Payudara yang terlihat kencang dan padat tentu saja bisa membuat penampilan wanita terlihat menarik.
Untuk itu, Anda tentu harus selalu menjaga kesehatan payudara dengan baik.
Menjaga kesehatan payudara bisa dengan olahraga, hindari mengonsumsi makanan dan minuman tidak sehat, hindari merokok dan lainnya.
Ada beberapa makanan yang bisa membantu menjaga kesehatan payudara.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Eatingwell.
https://www.eatingwell.com/article/17816/9-foods-to-eat-for-better-breast-health/.
1. Plum dan Persik
Para peneliti di Texas A&M baru-baru ini menemukan bahwa plum dan persik memiliki tingkat antioksidan yang menyaingi blueberry makanan super dan mengandung dua jenis polifenol (antioksidan) yang bisa membantu membunuh sel kanker payudara sambil membiarkan sel sehat tetap utuh.
Ini adalah kabar baik, karena 180.000 kasus baru kanker payudara didiagnosis setiap tahun dan pengobatan tradisional sering merusak sel-sel sehat.
Ada beberapa makanan yang bisa membantu menjaga kesehatan payudara Anda dan salah satunya ialah kacang polong serta minyak zaitun.
- 4 Makanan dan Minuman Ini Tidak Baik untuk Kesehatan Kulit
- 7 Makanan dan Minuman yang Ampuh Atasi Kram Otot
- Bertema Masa Lalu, 1920 Lounge & Bar Gelar Kompetisi Busana Zaman Dulu
- 5 Makanan Bergizi Ini Justru Menjadi Mimpi Buruk Penderita Diabetes
- Tidak Ingin Daerah Kewanitaan Memiliki Bau Apek, Hindari Mengonsumsi 3 Makanan Ini
- 7 Makanan dan Minuman Ini Bikin Daya Tahan Tubuh Anda Lemah