Jaga Kesehatan Pencernaan dengan Mengonsumsi 9 Herbal Ini

Selain itu, biji adas juga bisa membantu menenangkan otot-otot sistem pencernaan.

6. Bawang putih

Sebagai herba dengan khasiat medis yang tinggi, bawang putih mengandung prebiotik, sejenis serat yang memberi makan bakteri usus yang baik.

Karena itu, bawang putih bisa membantu mengobati berbagai kondisi lambung seperti sindrom iritasi usus, gas, dan sembelit.

7. Cengkeh

Cengkeh sangat bermanfaat bagi saluran pencernaan karena melindungi kekebalan usus.

Selain itu, cengkeh juga bisa digunakan untuk meredakan gejala diare.

8. Kayu manis

Jika Anda sering menderita infeksi usus, maka kayu manis atau dalchini adalah pilihan herba yang tepat untuk kamu karena memiliki khasiat prebiotik yang membantu meningkatkan pertumbuhan bakteri baik.

9. Peppermint

Peppermint efektif meredakan gejala gangguan pencernaan seperti kembung, gas, dan mual.

Dikenal bisa menenangkan perut dan memperkuat hati dan saluran usus.(fny/jpnn)