JPNN.com 
Jangan Abaikan Sinyal yang Diberikan Tubuh
Apa yang bisa Anda lakukan? Perhatikan perubahan di rambut Anda. Mengikuti diet bersih (tidak ada gula atau karbohidrat olahan) dan coba dapatkan delapan jam tidur malam.
Jika kerontokan rambut semakin parah, buatlah janji dengan dokter Anda.
2. Kuku rapuh.
Jika kuku Anda mudah patah atau rapuh, Anda mungkin kurang kalsium, zat besi, zinc atau vitamin B.
Apa yang bisa Anda lakukan? Tambahkan kalsium dan zat besi ke dalam makanan tinggi diet Anda, seperti susu dan sayuran brokoli atau kangkung yang sarat dengan kalsium dan zat besi.
Daging merah dalam jumlah sedang juga bisa membantu. Biji bunga matahari merupakan sumber kalsium yang baik.
3. Jerawat di dahi atau pipi.
Ini bisa sinyal alergi makanan atau intoleransi, menurut keyakinan Ayurveda. Jerawat kecil di pipi atau dahi bisa menjadi tanda dari masalah pencernaan.
KONDISI tubuh sangat erat kaitannya dengan kesehatan. Ketika ada sesuatu yang tidak beres pada tubuh, biasanya mereka akan mengirim sinyal - sinyal
- Calista Beatrice Ukir Prestasi di Ajang Dog Show Internasional 2025
- 3 Manfaat Daun Sirih, Bantu Obati Radang Prostat
- 3 Manfaat Lidah Buaya, Bantu Jaga Fungsi Hati
- 5 Bahaya Minum Teh Setiap Hari, Tidak Baik untuk Penderita Asam Lambung
- 3 Obat Penurun Kolesterol yang Perlu Anda Ketahui
- 5 Jenis Minyak Goreng Terbaik untuk Penderita Diabetes
