Jangan Berlebihan Makan Kacang, Ini Efek Sampingnya
Jumat, 05 Juni 2020 – 21:05 WIB
2. Masalah gas, kembung, dan pencernaan bisa terjadi.
Baca Juga:
Jika Anda pernah mengalami gas atau kembung setelah makan kacang, Anda tidak sendirian.
Ini adalah efek samping yang umum, berkat senyawa dalam kacang yang disebut fitat dan tanin, yang membuatnya sulit dicerna dan dalam waktu singkat, bisa menyebabkan diare.
Bagaimana mencegah masalah yang tidak menyenangkan ini? Tetaplah pada ukuran porsi harian yang disarankan, atau pilihlah kacang kecambah.
Solusi untuk semua masalah ini adalah dengan memperhatikan jumlah kacang yang Anda konsumsi.(fny/jpnn)
Makan kacang berlebihan tidak disarankan karena bisa menyebabkan gangguan kesehatan.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- 5 Jenis Kacang yang Membantu Mempercepat Proses Penurunan Berat Badan
- Turunkan Kadar Asam Urat yang Tinggi dengan Mengonsumsi 5 Jenis Kacang Ini
- 7 Makanan Kaya Magnesium yang Bisa Membantu Menjaga Kesehatan Jantung
- 6 Manfaat Kacang Almond, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Kronis Ini
- Anda Mengalami Kelelahan, Segera Atasi dengan Mengonsumsi 7 Makanan Ini
- 6 Manfaat Makan Kacang Almond Setiap Hari, Bikin Penyakit Ini Ambyar