Jangan Lakukan 3 Hal Ini Setelah Minum Madu, Fatal untuk Kesehatan Lho

3. Jangan langsung tidur setelah minum madu

Beberapa orang memiliki kebiasaan minum sesendok madu sebelum tidur untuk menjaga kesehatan.

Padahal, madu memiliki kandungan kalori yang cukup tinggi. Dalam satu sendok makan madu setidaknya terkandung 64 kalori.

Sementara gula hanya mengandung 49 kalori per sendok makannya.

Ganti kebiasaan minum madu ini menjadi di pagi hari sebelum beraktivitas agar kalori tinggi pada madu bisa terbakar.

Jika Anda minum madu sebelum tidur, kalori yang terkandung di dalamnya bisa menumpuk dan dalam jangka waktu lama bisa meningkatkan risiko obesitas.(genpi/jpnn)