Jangan Ragu Minum Air Putih Sebelum Tidur, Dapatkan 7 Manfaatnya yang Luar Biasa
Selasa, 27 Juli 2021 – 07:31 WIB
jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda jarang minum air putih sebelum tidur? Sebaiknya hilangkan kebiasaan tersebut.
Minum air putih sebelum tidur diketahui memberikan efek besar untuk tubuh Anda.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Membantu proses pembersihan racun
Dengan terhidrasi sepanjang malam bisa membantu tubuh untuk membersihkan diri dari racun yang tidak diinginkan.
Hal itu dikarenakan, air putih bisa meningkatkan sirkulasi darah, membantu tubuh memecah limbah, dan meningkatkan keringat yang keluar.
Berkeringat memang menyebabkan tubuh kehilangan cairan tetapi juga menghilangkan racun dan membersihkan sel-sel kulit.
2. Meningkatkan kekebalan tubuh
Ada beberapa manfaat minum air putih sebelum tidur dan salah satunya adalah membantu proses pencernaan.
BERITA TERKAIT
- 5 Kebiasaan Ini Bikin Berat Badan Naik Saat Melakukan Ibadah Puasa
- Bakar Lemak Perut dengan Mengonsumsi 4 Minuman Kaya Nutrisi Ini
- 6 Manfaat Buncis, Lindungi Tubuh dari Serangan Penyakit Ini
- Hancurkan Lemak Perut dengan Mengonsumsi 4 Minuman Bergizi Ini
- 5 Manfaat Sarapan dengan Oatmeal, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- Redakan Mual dengan 4 Pengobatan Alami Ini