Jangan Remehkan Telur Rebus, Ini 9 Khasiatnya yang Bikin Anda Terkejut
Selasa, 06 Juli 2021 – 07:23 WIB
Telur juga mengandung lemak tak jenuh tunggal dan ganda sehingga mengurangi penyerapan kolesterol dini.
Maka dari itu, telur rebus bagus untuk menjaga daya tahan tubuh apalagi di tengah wabah virus corona.
2. Menjaga kesehatan mata
Manfaat makan telur rebus lainnya adalah bisa menyehatkan indra penglihatan.
Telur rebus tinggi akan lutein. Lutein adalah zat yang membuat penglihatan lebih jelas dan tajam.
Lutein disebut pula vitamin karotenoid yang bisa membantu mencegah penyakit mata, termasuk katarak dan degenerasi makula akibat faktor usia.
3. Menjaga kesehatan otak
Manfaat telur rebus lainnya yaitu bagus untuk menjaga kesehatan otak karena mengandung kolin.
Ada beberapa manfaat rutin konsumsi telur rebus untuk kesehatan tubuh seperti mengurangi risiko penyakit jantung.
BERITA TERKAIT
- 5 Khasiat Kacang Tanah, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini pada Wanita
- Simposium Jantung & Orthopedi Siloam Hospitals Jadi Momentum Bertukar Ilmu
- 5 Khasiat Air Garam yang Bikin Kaget, Wanita Pasti Suka
- Bakar Lemak Tubuh dengan Mengonsumsi 4 Makanan dan Minuman Ini
- Tingkatkan Stamina dengan Mengonsumsi 6 Makanan Ini
- 4 Manfaat Teh Kayu Manis yang Luar Biasa