JPNN.com 
Jangan Sedih, 6 Makanan ini Bisa Mengatasi Stres
Jumat, 02 Desember 2016 – 12:52 WIB
Ilustrasi. Foto IST
5. Makanan yang mengandung lycopene.
Konsumsi semangka dan tomat karena mereka adalah sumber lycopene, yang merupakan sebuah antioksidan kuat.
6. Makanan yang mengandung vitamin E.
Vitamin E merangsang produksi sel B atau sel kekebalan yang memproduksi antibodi.
Vitamin E bisa membalikkan penurunan kekebalan terkait dengan proses penuaan alami.
Makan diet kaya kacang-kacangan, biji-bijian, minyak sayur, sayuran hijau dan sereal akan membantu memenuhi kebutuhan sehari-hari vitamin E tubuh Anda.(fny/chi/jpnn)
STRES bisa dialami oleh siapapun. Stres bisa terjadi disebabkan oleh beberapa hal, misalnya tekanan pekerjaan, kondisi lingkungan, sakit berat dan
Redaktur & Reporter : Tim Redaksi
BERITA TERKAIT
- 3 Bahaya Makan Kangkung Berlebihan, Tingkatkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 4 Manfaat Jeruk Bali yang Luar Biasa
- 7 Bahaya Makan Bawang Putih Berlebihan, Bisa Mengganggu Penglihatan
- 7 Manfaat Kentang, Wanita Pasti Suka
- 5 Khasiat Kacang Tanah, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini pada Wanita
- 4 Manfaat Lobak, Penyakit Ini Bakalan Ogah Menyerang Anda
