JPNN.com 
Jangan Takut Konsumsi Kerang Hijau, Ini 7 Manfaat Sehatnya untuk Tubuh
Serta bertindak sebagai antioksidan yang bisa melindungi kerusakan sel tubuh jika terjadi peradangan.
2. Menurunkan risiko peradangan
Ternyata kerang hijau juga menawarkan asam lemak esensial yang cukup banyak.
Seperti docosahexaenoic acid (DHA) dan eicosapentaenoic acid (EPA), yang merupakan bentuk dari omega-3.
Dengan mengonsumsi kerang hijau, maka kita bisa mempertahankan tingkat jaringan asam lemak omega-3 dalam tubuh yang tentunya baik bagi kesehatan.
Sejumlah penelitian menunjukkan asupan omega-3 yang lebih tinggi bisa membantu menurunkan tingkat peradangan, termasuk pada pasien jantung, diabetes dan obesitas.
3. Meningkatkan kesehatan jantung dan otak
Selain mengandung asam lemak omega-3, kerang hijau juga mengandung vitamin B12 yang tinggi.
Ada beberapa manfaat kerang hijau yang baik untuk kesehatan tubuh seperti menurunkan risiko peradangan.
- 4 Manfaat Seledri, Bantu Jaga Kesehatan Organ Hati
- 4 Khasiat Air Kunyit Campur Lemon, Bikin Kanker Ogah Menyerang
- 5 Khasiat Air Serai Campur Daun Kemangi, Ampuh Atasi Masalah Kesuburan Pasangan
- 6 Khasiat Air Kunyit Campur Serai, Ampuh Atasi Keputihan pada Wanita
- 4 Manfaat Air Garam, Bantu Atasi Bau pada Kaki
- 5 Khasiat Air Rebusan Daun Jeruk Nipis, Ampuh Obati Deretan Penyakit Ini
