JPNN.com 
Kapan Waktu yang Tepat untuk Berolahraga?
Jumat, 09 Februari 2018 – 23:20 WIB
Berolahraga. Foto: Pixabay
"Pertama, kemauan kita dikatakan terkuat di pagi hari dan kedua, fokus Anda terkuat di pagi hari," kata Bulach.
Setelah seharian bekerja, terkadang yang Anda inginkan hanyalah pulang ke rumah dan menonton acara tv.
Malam berikutnya, Anda keluar untuk makan malam dan sehari setelah itu Anda akhirnya bekerja lembur.
Kita semua tahu hal-hal tak terduga yang terus muncul dan menghalangi rutinitas latihan.
Dengan menyelesaikan latihan Anda di awal dan pagi hari, Anda tetap bisa menikmati semua acara sosial Anda.(fny/jpnn)
Jika Anda tergoda untuk melewatkan gym setelah bekerja, itu mungkin karena Anda tidak berolahraga pada waktu yang tepat untuk tubuh.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- Ini Rahasia Meningkatkan Imun dengan Mudah
- Kilas Balik Lahirnya UU Nomor 11 Tahun 2022 Tentang Keolahragaan
- Turunkan Kolesterol yang Bikin Pusing dengan 5 Cara Alami Ini
- Haylou RS5 Smartwatch Partner Bagi yang Aktif Berolahraga
- Olahraga dan Pariwisata Sebaiknya Jadi Satu Kementerian
- Rutin Olahraga, Yunita Siregar Tak Pernah Lepas Mengenakan Smartwatch
