Kaya Vitamin dan Mineral, Ini 7 Manfaat Kesehatan Rumput Laut

Namun, meski baik untuk kesehatan, sebaiknya jangan terlalu banyak juga mengonsumsi rumput laut yang kaya yodium ini.

Sebab, kelebihan yodium bisa mendatangkan masalah kesehatan berupa risiko perdarahan, gangguan tiroid, dan masalah ginjal.

Rumput laut juga mengandung zat logam, seperti merkuri, timbal, dan cadmium, yang bisa berbahaya bagi tubuh.

Karena itu, disarankan untuk membatasi asupan rumput laut sebanyak 4 gram per hari.(genpi/jpnn)

Jangan Sampai Ketinggalan Video Pilihan Redaksi ini: